Une question, une demande, une envie de créer ensemble ?
Que tu aies besoin d’un accompagnement en sophrologie, d’un soutien pour ton activité, ou simplement d’un premier échange en douceur, écris-moi. Je prends soin de lire chaque message avec attention, et je te répondrai avec cœur, dans les meilleurs délais.
Merci pour ton message 🌸 Il a bien été reçu et déposé avec soin dans mon espace de lecture. Je le découvrirai avec attention et te répondrai avec cœur, très bientôt.
🌪 Oups… Une petite tempête est passée. Ton message n’a pas pu être envoyé. Je t’invite à réessayer dans quelques instants, ou à m’écrire directement à l’adresse suivante : 📩 fanny.consultante@gmail.com
Tes questions les plus sensibles, posées en confiance
« Voici quelques réponses aux questions que tu te poses peut-être, pour t’aider à y voir plus clair. »
Comment savoir si la sophrologie est adaptée à ce que je traverse ?
C’est une des questions les plus courantes.La sophrologie peut t’aider si tu vis du stress, un trop-plein, une fatigue émotionnelle, un burn-out naissant, ou simplement un besoin de retrouver calme et stabilité intérieure.On prend toujours un temps d’échange pour voir si c’est juste pour toi.
Je ne sais pas ce dont j’ai besoin… je fais quoi ?
Beaucoup de personnes arrivent dans ce flou. Tu n’as pas besoin d’avoir un projet précis : je t’aide à clarifier, comprendre ce qui se joue et choisir l’accompagnement le plus doux pour toi.
Je suis très sensible / j’ai vécu des choses difficiles… est-ce que je vais réussir à faire les exercices ?
Oui. Les pratiques sont simples, progressives et respectent ton rythme. Il n’y a rien à réussir : seulement à accueillir ce qui se présente.
Dois-je avoir déjà fait de la sophrologie ou une pratique similaire ?
Pas du tout.Que tu sois débutante ou habituée, j’adapte entièrement la séance à ton corps, ton vécu et ton langage.
Est-ce thérapeutique ? Est-ce que ça remplace une thérapie ?
La sophrologie n’est pas une thérapie, mais c’est un espace profondément soutenant, qui t’aide à te reconnecter, à apaiser ton système nerveux et à retrouver une stabilité intérieure. Elle peut être un complément précieux à un suivi thérapeutique.
Tu te déplaces vraiment à domicile ? Dans quelles conditions ?
Oui, jusqu’à 50 km autour de Saint-André-de-Cubzac.Il suffit d’un endroit calme où tu te sens bien (salon, chambre, bureau).Le cadre reste doux, sécurisant et confidentiel.
Comment se déroulent les séances ?
Toujours en trois temps :• un échange pour poser ce que tu traverses• une pratique guidée (respiration, détente, visualisation)• un temps d’intégration pour laisser agir les effets
Je suis en burn-out / proche du burn-out : est-ce que tu peux m’aider ?
Oui, c’est une demande très fréquente.Je propose un accompagnement dédié pour apaiser l’épuisement, restaurer le lien au corps et retrouver un socle intérieur stable.
Proposes-tu des séances en visio / appel ? Est-ce aussi efficace ?
Oui.La visio fonctionne très bien si tu veux plus de flexibilité ou si tu as besoin de rester dans ton cocon. Les pratiques restent exactement les mêmes. Et par téléphone si tu ne te sens pas à l'aise avec la caméra allumée.
Proposes-tu des séances en visio / appel ? Est-ce aussi efficace ?
Tu peux modifier ou annuler jusqu’à 24h avant, via le lien reçu dans ton email de confirmation.