Je t’accompagne à apaiser ton système nerveux et retrouver un espace intérieur stable, respirable et sécurisant.

Pour les personnes en surcharge, anxiété, burn-out ou hypervigilance.
💻 Visio (France entière) · 📍 Saint-André-de-Cubzac · 🏡 À domicile (Prignac-et-Marcamps)
Réserve une séance
✨ Découvrir la séance découverte (20€ – 20 min)
Femme en robe blanche caressant un cheval brun dans une clairière ensoleillée.
Jeune femme assise dans un champ doré, regardant vers l’horizon, dans une posture calme et introspective.
Femme en robe blanche posant doucement la main sur un cheval blanc dans un paysage naturel.
Sécurité intérieure
Apaisement du système nerveux
Gestion du stress & anxiété
Présence à soi
Ancrage
Burn-out & surcharge mentale
Hypervigilance émotionnelle
Pour qui ? 

Est-ce que tu te reconnais ici ?

Parce que ce que vous vivez mérite d’être entendu, validé et accompagné avec douceur.

Un premier pas en toute sécurité
Une séance découverte de 20 minutes pour faire connaissance, comprendre votre besoin et commencer en douceur, à votre rythme.
💗 Réserver ma séance découverte
Vous vivez peut-être…
Stress chronique
• Surcharge mentale
• Anxiété, pensées envahissantes
• Épuisement ou burn-out
• Hypervigilance, tensions constantes
• Difficulté à te sentir en sécurité
• Perte de sens
• Hypersensibilité débordante
Si tu te reconnais, tu n’es pas seule.Je suis là pour t’aider à retrouver stabilité et apaisement.
Ce que je t’offre avec cœur

MES FORMATS DE SÉANCES

Sophrologie en visio : avancer en douceur depuis un endroit où tu te sens bien
Une séance accessible où que tu sois, sans stress ni déplacement
👉 Séance 1h : 50€
Découvrir
Forfaits (recommandés)
Pour avancer étape par étape et retrouver de la stabilité intérieure
3 séances → 160 € 5 séances → 250 € 10 séances → 480 €
Découvrir
Sophrologie en cabinet : un cadre neutre pour te recentrer et souffler
Un espace apaisant pour souffler loin de la pression du quotidien
👉 Séance 1h : 60€
Découvrir
Séance de sophrologie à domicile : un espace sécurisé chez toi
Pour apaiser ton système nerveux sans quitter ton cocon
👉 Séance 1h : 60€ + 5 à 15€ de déplacement
Découvrir
J’accompagne les personnes qui vivent :
😨 la peur,
💥💔 la violence,
🌀 la surcharge,
😣 la pression,
🥀🔥 le burn-out,
😰🌫️ l’anxiété profonde…
Le corps reste figé dans un mode survie.🧊🫀
Ensemble, nous allons :
🧘✨ apaiser votre système nerveux,
🌸💆 relâcher les tensions,
👁️🕊️ diminuer l’hypervigilance,
🌬️✨ réapprendre à respirer pleinement,
🪷🧘 retrouver votre stabilité intérieure,
🏠🤍 recréer un espace sûr dans lequel exister sereinement.
Pour qui ? 

Construire un espace intérieur sûr

Mon approche de la sophrologie repose sur une priorité : aider ton système nerveux à sortir de la survie pour retrouver un fonctionnement plus stable, plus respirable, plus sûr.

💗 Réserver ma séance découverte
Un premier pas vers plus de calme et de sécurité intérieure

La séance découverte

🌸 Prendre un premier rendez-vous
Je t’accueille avec douceur, pour un échange simple et sans jugement, où tu peux déposer ce que tu vis et commencer à te sentir plus en sécurité.
Réserver une séance découverte
Faire connaissance en douceur – 20 min · 20 €
Vous hésitez ? Vous êtes anxieux(se) ? Vous ne savez pas si la visio vous conviendra ?
Séance découverte – 20 min · 20€Un espace doux et sans pression pour faire connaissance.

✨ Idéale pour :
‍
‍· 🤝 faire connaissance
· 🕊️ comprendre votre situation
· 🎯 identifier vos besoins réels
· 🛡️ poser les bases d’un accompagnement sécurisé
· 💗 ressentir si ma manière d’accompagner vous convient

🌿 Un premier pas en douceur, pour avancer en confiance.
Aucun engagement, juste un premier pas en sécurité.
Qui-suis-je
Femme allongée dans un champ, souriante, portant des lunettes de soleil, entourée d’herbes hautes.💗 Réserver ma séance découverte

🌱 Mon approche

Une sophrologie douce, progressive et profondément humaine.
J’accompagne ton système nerveux à retrouver sécurité, stabilité et respiration intérieure.
✨ Mes piliers d’accompagnement
  • 🌬️ Respiration consciente
  • 🌸 Relâchement des tensions
  • ⚖️ Équilibrage du système nerveux
  • 🌿 Ancrage corporel
  • 🤍 Sécurité émotionnelle
  • ➚ Progressivité
  • ✨ Non-jugement
🌿 Mon intention
T’offrir un espace stable où ton corps peut se déposer, se relâcher et réapprendre en douceur ce que signifie se sentir en sécurité.
Ce que je rêve d’entendre

Ce que j’aimerais que tu ressentes en repartant.

Portrait d’une femme souriante portant une chemise rose, assise en terrasse dans une lumière douce.
« Je peux enfin déposer ce qui était trop lourd, sans justification. »
Une femme sensible, en surcharge émotionnelle
« Mon corps respire à nouveau. Je me sens moins en vigilance, plus présente. »
Une personne en anxiété chronique
« Je repars avec la sensation rare de me sentir possible. »
Une jeune entrepreneure hypersensible
Aquarelle rose fuchsia en format vertical sur fond transparent, texture vibrante et douce idéale pour un design bien-être.

Je t’accompagne avec simplicité, profondeur et douceur.

Pour que ton corps retrouve un espace sûr où respirer. Parce que tu mérites de te sentir en sécurité, telle que tu es, là où tu en es.
Prendre un premier contact
Fond aquarelle orange chaleureux et lumineux, texture douce sur fond transparent, symbole d’énergie apaisée.
Aquarelle verticale vert sauge avec texture douce et diffuse, sur fond transparent, inspirant la tranquillité.
Qui-suis-je ? Sophrologie
Mes séancesBlog
3 rue cabeyre, 33240 Saint-André-de-Cubzac,
en visio, à domicile, par téléphone
0685172853
fannyconsultante@gmail.com
Sophrologue spécialisée en sécurité intérieure à Saint-André-de-Cubzac et en Gironde. Séances en visio, à domicile et au cabinet.
Accompagnement du stress, de l’anxiété, du burn-out, de l’hypervigilance et de la surcharge mentale.© Fanny Beneteau